---
title: "Научный глоссарий - Жировая"
description: "Что такое жировая масса и зачем она нужна организму? Объясняем, как распределение жира влияет на здоровье, метаболизм и диагностику ожирения."
url: "https://hanga.su/glossary/fat-mass"
date: "2026-06-14T15:33:19+00:00"
language: "ru-RU"
---

# Жировая

Поиск по темам глоссария (разрешены регулярные выражения)

 | Термин | Определение |
|---|---|
| [ Жировая](https://hanga.su/javascript:void(0)) | Жировая масса — это часть массы тела, представленная жировой тканью. Она выполняет не только энергетическую, но и метаболическую, гормональную и терморегуляторную функции. Жировая ткань служит резервом энергии, участвует в выработке биологически активных веществ (адипокинов) и играет ключевую роль в поддержании гомеостаза.  С физиологической точки зрения различают два основных типа жира: подкожный и висцеральный. Подкожная жировая ткань располагается под кожей и обеспечивает защиту и теплоизоляцию. Висцеральная окружает внутренние органы и при избытке ассоциируется с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и воспалительных процессов.  Оценка жировой массы важна для диагностики ожирения, оценки физического состояния и индивидуального подбора питания и тренировок. Современные методы её измерения включают биоимпедансный анализ, денситометрию (DEXA), УЗИ и МРТ.  Поддержание здорового уровня жировой массы — ключевой компонент профилактики метаболических заболеваний и формирования устойчивого образа жизни.      Синонимы: жировой |

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "WebPage", "@id": "https://hanga.su/glossary#webpage", "url": "https://hanga.su/glossary", "name": "Научный глоссарий", "description": "Научный глоссарий HangaPro: термины и определения из области науки, технологий, медицины, космоса, физики, биологии и современных исследований.", "inLanguage": "ru-RU", "isPartOf": { "@id": "https://hanga.su/#website" }, "mainEntity": { "@id": "https://hanga.su/glossary#definedtermset" } }, { "@type": "DefinedTermSet", "@id": "https://hanga.su/glossary#definedtermset", "name": "Научный глоссарий HangaPro", "description": "Справочник научных терминов и понятий с краткими определениями.", "url": "https://hanga.su/glossary", "inLanguage": "ru-RU", "publisher": { "@type": "Organization", "name": "HangaPro", "url": "https://hanga.su" } } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Hanga – ваш гид в мире науки и технологий. Читайте о последних научных открытиях, инновационных разработках, трендах технологий будущего и их влиянии на нашу жизнь. Углубляйтесь в сложное простым языком вместе с Hanga.", "item": "https://hanga.su" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Глоссарий", "item": "https://hanga.su/glossary" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Жировая", "item": "https://hanga.su/glossary/fat-mass.md" } ] }
```