Современные исследования когнитивной психологии демонстрируют, что ключом к эффективному обучению является не просто повторение материала, а стратегическое использование механизмов памяти. Один из главных принципов заключается в том, что чем больше различных контекстов и сигналов участвуют в процессе запоминания, тем лучше сохраняется информация. Исследование, опубликованное в PNAS, подтверждает, что изучение иностранных слов в разных предложениях дает лучший результат, чем заучивание в одном и том же контексте. Эксперимент показал, что участники, которым предоставляли слова в различных предложениях, запоминали их эффективнее, даже если сами считали, что повторение в одном контексте дает лучший результат.
Механизмы памяти сложны, и на их работу влияют различные факторы. Наиболее эффективным методом является извлечение информации через интервалы времени, а не простое перечитывание. Такой подход способствует созданию прочных ассоциативных связей, что делает процесс воспоминания более надежным. Однако, кроме интервального повторения, важным фактором является вариативное обучение, когда информация извлекается с помощью разных методов и контекстов. Это принцип основан на создании множественных когнитивных «путей», ведущих к одному и тому же знанию, что увеличивает вероятность успешного его воспроизведения в будущем.
Исследование Университета SWPS и Университета Адама Мицкевича показало, что учащиеся лучше запоминают слова, когда они представлены в различных предложениях, а не повторяются в одной и той же формулировке. Этот принцип применим не только к изучению языков, но и к обучению в целом. Если информация преподносится в разном формате, например, в виде текста, аудио или визуальных материалов, шансы на ее успешное усвоение значительно возрастают.
Память лучше всего работает, когда процесс обучения представляет собой вызов. Если материал кажется сложным, его усвоение требует больше усилий, но в долгосрочной перспективе это помогает закрепить знания. Когнитивная наука подтверждает, что искусственные препятствия, такие как активное извлечение информации вместо простого перечитывания, положительно влияют на запоминание. Распределение учебных сессий во времени, а не сжатие их в один день перед экзаменом, также повышает эффективность обучения.
Если цель состоит в том, чтобы знания оставались доступными в различных обстоятельствах и в ответ на разные стимулы, учебный процесс следует обогащать дополнительными элементами. Оптимальными методами являются: регулярное извлечение информации из памяти (вместо многократного чтения), растянутое во времени обучение (вместо концентрации в одном занятии), использование различных способов извлечения знаний (а не только одного и того же сигнала). Такой подход позволяет создавать более устойчивые когнитивные связи, что в конечном итоге улучшает запоминание и воспроизведение информации.
Авторы исследования считают, что полученные результаты могут быть полезны для разработки более эффективных стратегий обучения. Однако они подчеркивают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы адаптировать эти принципы к более широкому спектру учебных дисциплин и образовательных сред.